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lunes, 21 de enero de 2019

¿Qué hacemos con los móviles que están abandonados en nuestros cajones?

Bueno yo sigo con mi limpieza profunda en casa...y hoy quiero aportar un recurso que creo que puede ser muy beneficioso para todos...

Todos tenemos móviles que están rotos o han sido cambiados por otros con nuevas prestaciones...Y os preguntareis; qué podemos hacer con los antiguos? Tirarlos a la basura??? 

NOOOOOO!!! Ni se os ocurra, además de contaminar no aportamos nada pero leer bien lo que os voy a escribir a continuación, he encontrado una iniciativa muy buena que no os va a costar nada y estáis haciendo un buen gesto tanto con el planeta como con la fundación MONA, un lugar que visitamos hace tiempo (porque a mi peque con tres años su pasión eran los monos).  

En el Centro de Rehabilitación MONA se recuperan del maltrato; chimpancés y macacos que han sido artistas de circo, de televisión, modelos de publicidad o incluso mascotas. Un maltrato invisible hasta hace poco en nuestra sociedad. Muchos han vivido largos años en absoluta soledad y terribles condiciones, pero este centro de rehabilitación proporciona un excelente hogar a estos primates rescatados, donde se recuperan viviendo en familia con sus congéneres, en un entorno natural. MONA les ofrece esta segunda oportunidad que tanto se merecen tener una vida más digna y libre de sufrimiento.

Además, MONA promueve una campaña de recogida y reciclaje de móviles, os dejo el enlace por si a alguno le interesa no os costará nada, tan sólo imprimir una etiqueta y un sobre donde enviarlos...

Y recordad antes de tirar cualquier cosa a la basura intentar reutilizarla, reciclarla y sobre todo reducir su uso, CON LA SUMA DE PEQUEÑOS GESTOS CONSEGUIMOS GRANDES RESULTADOS. Y sin más...
Un apapachito para tod@s!

sábado, 8 de diciembre de 2018

¿Qué significan los códigos marcados en el huevo?

Los huevos forman parte de un alimento muy interesante y además muy saludable y nutritivo pero os habéis parado a pensar que significa los diferentes números y letras con los que los marcan. Pues aquí os dejo una imagen muy interesante donde se resume  su significado...
Creo que es interesante conocerlo.


Un apapachito para tod@s

martes, 4 de diciembre de 2018

Aprendiendo a Reciclar en casa...

Aquí lo tenéis nuestros cubos de basura con cartelitos que hemos hecho con nuestro peque...para que vaya aprendiendo donde va cada cosa... Y también os dejo los carteles por si alguno lo quiere aprovechar, yo los imprimí y pintamos las letras con el color que tocaba de reciclado recordad:
Marrón - orgánico
Amarillo - plástico
Verde - vidrio
Azul - papel y cartón
Gris - desecho

Es impresionante la cantidad de residuos que se generan y de color amarillo ni te cuento!
Esto se ha de cambiar...
Recordad de pequeños gestos surgen grandes cosas.
Aquí os dejo un enlace muy interesante q resuelve dudas sobre el reciclaje.

Un apapachito para tod@s!







Cepillos de dientes de bambú

El otro día leí la siguiente noticia:
¿Sabías que casi el 1% del plástico de nuestros océanos pertenece a los cepillos de dientes? Cada año, se tiran 4.500 millones, que tardan una media de 400 años en descomponerse. Es por ello que te recomendamos encarecidamente que apuestes por un cepillo de dientes de bambú.
(...) Para reciclarlo, se separan las cerdas del mango y se tiran al contenedor de plástico. El bambú, al orgánico.
El bambú es una de las plantas que mayor poder de regeneración tiene; sus plantaciones se recuperan casi al instante, evitando la deforestación.
Habéis leído bien 4500 millones de cepillos...que barbaridad! Por eso hemos decidido ponernos manos a la obra, y hemos comprado estos cepillos de bambú... 
Y recordad de pequeños gestos salen grandes cosas...
Un apapachito para tod@s!

La regla de las tres R


Conocéis la regla de las tres R? Pues aquí va una entrada interesante sobre el tema y a tener en cuenta porque nuestros pequeños gestos diarios se necesitan pues nos estamos cargando el planeta de muy mala manera y la verdad es que no sé que mundo les vamos a dejar a nuestros hijos, nietos, bisnietos, tataranietos...
Por mi parte, quiero dar el primer paso que es crear conciencia y en la medida posible poder actuar pues las gotas de muchos pueden crear mares.
El otro día recibí esta imagen, echarle un vistazo:

La verdad es que impresiona mucho, por eso creo que hemos de intentar en nuestro día a día hacer cositas para que los residuos que generamos podamos reducirlos, reutilizarlos o reciclarlos antes de mandarlos a la basura... Y educar a nuestros hijos en esta línea para que aprendan a cuidar el planeta porque por si no os habíais dado cuenta es la casa de todos...
Empezamos por las definiciones de las 3R:

Iré haciendo entradas sobre como aquí en casa estamos aplicando esta nueva conciencia y ojalá muchos las pongáis en práctica porque el planeta nos necesita y todo gesto es útil, entre todos podemos hacer un mundo mejor.

Un apapachito para tod@s!

martes, 28 de noviembre de 2017

Reflexiones XII: Las Navidades y la Regla de los 4 Regalos...

Se acerca la Navidad, y por si no lo habéis notado las lucecitas inundan calles, tiendas,
centros comerciales, hay escaparates con todo tipo de detalles navideños para llamar nuestra atención,  y se acercan los días donde subiremos unos kilitos, unas fechas también con cierta meláncolia pues ya hay seres queridos que no están con nosotros para compartirlas...

Paralelamente, a todo esto hoy me gustaría reflexionar sobre dos aspectos que van muy relacionados en estas fechas. Empecemos por el primero, cuantas veces oímos los siguientes comentarios: "si no te portas bien los Reyes Magos no te traerán regalos" o "Uy, cuidado porque ya verás como se enteré Papa Noel" o mejor, "tú no me hagas caso que ya verás lo que te caga el Tió"...
Pues, hoy vengo en defensa de todas esas "amenazas" que utilizamos a través de los Seres Mágicos para que los niños respondan con una actitud adecuada a las expectativas nuestras o sociales...Y aquí os traigo 5 razones para que lo dejes de hacer:
  1. Confiésalo, haga lo que haga tu hijo/a tienes muy claro lo que le vas a regalar o lo que no le vas a regalar. Soy partidaria de que cuando marcas un límite, aunque sea indirectamente, tienes que llevarlo hasta el final con todas las consecuencias. Si no piénsate muy bien a que dices NO! Antes de utilizarlo.
  2. Si vendemos el hecho de que nos están vigilando constantemente, creo que ninguno de nosotros pasaríamos el examen, pues hacer las cosas siempre bien es imposible...y eso se lo estamos pidiendo a nuestros peques...Además, pensar en la sensación de que continuamente te estén vigilando, buf!
  3. Porque portarse bien no tiene que ir ligado a un interés material, es decir si me porto bien tendré más regalos... ¡Eso no lo comparto! Creo que aprender a comportarse en sociedad es un proceso largo (y muy difícil, incluso a veces desesperante para los padres -yo pediría en mi carta tener más paciencia, porque a veces se pierde. Somos humanos, además de padres y madres-).
  4. Además, por más que nos pese, se porten bien o mal son nuestra responsabilidad no deleguemos en otros!
  5. Porque si educamos con chantajes y amenazas a nuestros hijos, a medida que vayan creciendo siempre se moverán por intereses y no por el simple hecho de hacer algo por ellos mismos. 

Deciros Papás y Mamás que educar es complejo; pero utilizar esas frases no es bueno ni para nosotros, ni para los Seres Mágicos, ni para vuestros hijos pero si tiramos de estas frases, nos estamos quitando la autoridad para depositarla en otros y al fin y al cabo, la Navidad se acabará y nosotros nos seguimos quedando con la actitud de nuestro hijo/a, no adecuada.

Por otro lado, el otro aspecto que quería referirme es el que nuestra sociedad de consumo alimenta siempre pero desde casi finales de noviembre se acentua proporcionalmente , pues el Blackfriday ya mueve millones de euros que van destinados a futuros regalos navideños. En el caso de los niños, haríamos referencia a la cantidad de juguetes y cosas que pueden llegar a recibir, y la verdad este hábito no ayuda y muchas veces acabamos oyendo la frasecita: "tienes mil cosas y es que no juegas con nada" (realmente ellos tienen la culpa? os recuerdo que los Seres Mágicos vienen representados por nosotros, por si a alguien se le había olvidado).
A continuación, os hago una propuesta para intentar bajar ese nivel de consumismo y además favorecer la educación del niño/a. Quiero compartir la Regla de los 4 Regalos, simple y muy útil (nosotros la utilizamos desde que llego el peque a nuestras vidas), se basa en seguir los siguientes criterios antes de regalar:
  1. Algo que sirva para llevar: es decir, algo que pueda llevar en su cuerpo ropa exterior o interior; siempre hay algo desgastado, algo para estrenar en una ocasión especial o simplemente para uso diario.
  2. Algo para leer: en mi casa los libros son básicos además de que son para momentos lúdicos también ayuda a formar personitas, a resolver conflictos y mil cosas más...
  3. Algo que realmente deseen: puedes hacer una carta donde incluyan varias cosas pero siempre sabes que hay algo que les va a gustar, que les hace realmente ilusión,...está bien que caiga eso pero no hace falta que caiga todo lo que hay en la lista!
  4. Algo que necesiten: juegos educativos para reforzar su desarrollo personal y cognitivo, juegos en familia que favorezcan las relaciones, y cualquier cosa que vuestros hijos necesiten y no sea antojo. 
Incluso, si la familia es muy amplia se puede optar por hacer grupitos y que cada uno se encargue de una regla o poner un tope económico también puede favorecer... Sé que a veces nos puede parecer poco para nuestros hijos, pero os puedo asegurar que compartir una tarde de juego con los padres participando activamente, puede suplir a mil regalos solos en su habitación.

Y hasta aquí, mi reflexión y que conste que sé que no es fácil pero antes de movernos impulsivamente por las redes o por las tiendas de a pie, parar y pensar...Vale la pena! Lo agradecerá vuestro bolsillo, vuestro espació en casa y sobretodo, vuestros hijos.

Un apapachito para tod@a

miércoles, 8 de noviembre de 2017

La botica de la Abuela


Estos días, estoy de limpieza de mail (tenía acumulado una gran cantidad de documentos) y me he encontrado con un pequeño tesoro. 

Un mensaje de mi madre, con el título: la botica de la Abuela que ya no está conmigo desde hace 4 años, pero fue un mensaje que me envió hace 6 años, y que no quise borrar en su momento, donde se recoge toda una serie de auténtico saber natural, sano, saludable, alternativo y antiquísimo de una gran variedad de remedios, que se derivan de la propia cultura popular de nuestros antepasados.
Aún recuerdo sus potingues que nos hacía cuando nos refriábamos... así que aquí os dejo este nueva entrada que espero os sea útil.
Un apapachito para tod@s!

jueves, 26 de octubre de 2017

Copa Menstrual



Hoy os quiero presentar la copa menstrual. 
Se trata de un método alternativo a las compresas y tampones para todas las mujeres que quieren una vida mucho más...
CÓMODA - SEGURA - MODERNA - SIMPLE - ECOLÓGICA - ECONÓMICA - HIGIÉNICA
La copa menstrual, también conocida como copa para la regla o copa vaginal, es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes vaginales en todo momento independientemente del movimiento que hagamos, y recoge todo el flujo en el interior de la copa. Puedes llevar la copa hasta 12h en el interior sin tener que preocuparte (en función del flujo que tengas). Y tiene un uso ilimitado, ya que la puedes quitar y poner tantas veces como quieras.
Se utiliza diariamente durante todo el ciclo. Sí, sí TODO el ciclo, por lo que la puedes usar por la noche sin problemas, puedes dormir tranquila y plácidamente.

Luego, tan solo la esterilizas con agua hirviendo y la guardas en su bolsita de algodón hasta tu siguiente menstruación.
Con ella eliminas de por vida los tampones, las compresas, los salvaslips, los olores, las manchas, las pérdidas, las preocupaciones...
Os dejo un video que te indica como debe colocarse. 
Un apapachito para tod@s!

martes, 20 de septiembre de 2016

¿Es el desayuno la comida más importante del día?


Hemos empezado la escuela y un tema interesante (entre muchos de los que hay) son los desayunos!!!
La verdad es que yo soy de las que me gusta desayunar con calma y a poder ser sin prisas por llegar a ningún lado, pero entre semana es un poco complejo... Soy de las que me cuesta meterme algo en la boca justo cuando me he levantado pero aprovechando que estamos creando hábito para el peque, cada mañana nos levantamos y nos sentamos a desayunar los tres.
El otro día leí un articulo que decía; "...no te agobies si tu hij@ no tiene hambre solo despertarse, llena su mochila con fruta, bocadillos, frutos secos y alimentos que complementen las comidas para seguir una ingesta diaria completa y equilibrada..."


Aquí van algunas cosillas para tener en cuenta (me he quedado con las ideas más importantes del artículo):
1. Si se compra envasado en plástico, no se lo pongas... es decir, vigila con la bollería industrial, cereales y galletas, bricks de zumo o leche con cacao...todo ello contiene alto contenido en azúcar.
2. Olvida los alimentos específicos para el desayuno... va siendo hora de romper ciertas inercias absurdas además de inventadas por los de siempre: la industria”. ¿Barritas de cereales con miel? No. ¿Galletas de chocolate? Tampoco ¿Una tortilla francesa, pan y tomate? Adelante. Y así con todo.
3. Respeta los tiempos del niñ@... Si no tiene hambre no fuerces pero crea hábitos... Probar las cosas, si no gustan probamos mas adelante...
4. Sé (un poco) prevenido...cuando la fruta fresca escasea (la fruta de verano no es como la de invierno) está bien tener en la recamara atún para un superbocata (si puede ser de pan integral mejor, puedes comprar pan reciente hacerlo trozos y congelarlos y los tienes listos para hacer un bocata matutino. Los frutos secos también son un buen recurso.
5. Piensa en verde...cualquier fruta de temporada o un minivegetal será ideal para el desayuno.
6. Y no nos olvidemos del pan de; trigo, espelta o centeno, mejor integral y a poder ser de hogaza para poder ejercitar la musculatura de las mandíbulas (para los más peques) ideal para mejorar su habla. Acompañado de un chorrito de aceite acompañado de jamón dulce o salado, queso fresco o curado, pechuga de pollo o pavo, atún o tortilla, incluso podéis añadirle algún vegetal o verdura (tomate, lechuga, zanahoria...).
7. Busca el equilibrio...una dieta equilibrada y completa ayudará al desarrollo psicomotor e intelectual del niñ@.
8. Por favoooooor....Recicla y Reutiliza!!! Utiliza un "táper", pues ahorrará al planeta un montón de plata que procesar y estaremos cuidando un poquito más del futuro mundo de nuestr@s peques.
Un apapachito para tod@s
-Recomendaciones sacadas del dietista Juan Revenga.-

sábado, 27 de agosto de 2016

Elegir una botella de agua...

Tan simple como elegir una botella de agua, lo había escuchado pero hasta ahora no le había prestado la atención requerida...y creo que vale la pena, por eso lo quiero tener en cuenta.
A continuación, os dejo un artículo muy interesante sobre el uso de las botellas de plástico, creo que es importante saberlo y más si tenemos peques a nuestro alrededor. 
Aquí os dejo el link:
"Un dato desconocido que debes tener en cuenta cuando elijas una botella de agua"